Warsztat przeniesiony na inny termin Piękny brzuch @ Studio Jogi YAM, Poznan [10 grudnia]

Warsztat przeniesiony na inny termin Piękny brzuch


411
10
grudnia
11:00 - 14:00

 Strona wydarzenia
Studio Jogi YAM
Kochanowskiego 4, 60-844 Poznań
Praktyki somatyczne uczą, jak rozpoznawać nawyki ruchowe i łagodzić przewlekły ból będący wynikiem urazów, codziennego stresu czy też nadmiernego napinania mięśni.
Ćwiczenia somatyczne polegają na prostych, powolnych ruchach, wykonywanych w wygodnej pozycji na podłodze. Praktyki somatyczne może uprawiać każdy bez względu na wiek. Ważnym elementem praktyk jest nauka tak zwanego ruchu „inside out” – czyli ze środka na zewnątrz – oraz inicjowanie świadomego ruchu dzięki wiedzy o tym, jak pracują mięśnie. Jest to bardzo korzystne dla zdrowia, ponieważ świadomy ruch bez napinania ani usztywniania mięśni, wykonywany zgodnie z potrzebami organizmu, pozwala na swobodny przepływ energiii.

W trakcie sesji Somatic Movement skupiamy się na indywidualnych potrzebach każdego uczestnika. Podczas warsztatów można dowiedzieć się, jak opracować indywidualną codzienną praktykę ruchów somatycznych, która pozwoli osiągnąć szybką i znaczącą poprawę stanu fizycznego, postawy, jakości ruchu i ogólnego samopoczucia.
W tym warsztacie skutecznie podchodzimy nie tylko do celu „nie chce zeby mi boljałe barki” ale trenerka wytłumaczy jakie emocyi w naszym zyciu powodują te ograniczenie w górnej częsći pleców. W trakcie warsztató nauczymy się jak możemy sobie pomóć tu i juz.

Ten warsztat pokaże jak prawidłowo trenować mięsnie brzucha, żeby w krótki okres zobaczyc zmiany.
Dowiemy się jak trenowac poprostu w codziennym zyciu. Jak trzymać prostą sylwetkę w sposób naturalny bez wysiłku.
Jaki męśnie są wsparciem dla mięsni brzucha i dlaczego nie zawsze jest widoczna zmiana przy robieniu «zwykłych brzuszków»
W jaki sposob trzeba sie odżywiac? Ilie pić wody? Jak oddychać?
program tego warsztatu da nie tylko odpowiedzi na te pytania, ale i pokaże jak to stasować od zaraz!

Zapraszamy!
Cena 130 zł. Wymagana zaliczka 30 zł płatna w studio lub na konto podane na stronie.
Zapisy [email protected] Prosze podać tel. do siebie.
W razie nie zebrania grupy warsztat może być odwołany.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Studio Jogi YAM:

Jak usunąć stres - wprowadzenie do metody TRE
Studio Jogi YAM
EcstaticDance z ceremonią kakaowca - edycja VIII + warsztat
Studio Jogi YAM
Warsztat JoMaNi- joga w parach, masaż, relaksacja
Studio Jogi YAM
Maraton Tańca Orientalnego i Taneczna Joga
Studio Jogi YAM
Transformacja w tańcu- uwolnij Radość
Studio Jogi YAM
II Konwent Otwartego Serca w Poznaniu
Studio Jogi YAM
Belly samba i megance z Kasią Wronką
Studio Jogi YAM
Przebudź swoją Kobiecość! - kurs
Studio Jogi YAM
Przebudzenie Bogini - praktyka ucieleśniania Kobiecości
Studio Jogi YAM

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Hip Hop Festival Poznań
Klub Muzyczny B17
Winter Songs of Frank Sinatra
Aula UAM
Wege Festiwal Poznań vol.2
Arena Poznań
Jak się bronić przed przymusem szczepień? Nie płać grzywny - odwołaj się!
Ogólnopolskie Stowarzyszenie Wiedzy o Szczepieniach STOP NOP
14 Maniacka Dziesiątka 2018
Malta Poznań
Czerwona kartka dla systemu szczepień w Polsce
Ogólnopolskie Stowarzyszenie Wiedzy o Szczepieniach STOP NOP
SOLD OUT Nocny Kochanek – U Bazyla – Poznań
Klub u Bazyla
Kolędy Świata: TGD + Goście / Poznań / 16.01.2018
Aula UAM
Zjem bułkę w 2017 roku
Cały Świat
Targi Ślubne - XIV Wielka Poznańska Gala Ślubna
Targi Ślubne Poznań, MTP