Warsztaty Anatomia Jogi - Poznań @ Yoga Loft Poznań, Poznan [10 marca]

Warsztaty Anatomia Jogi - Poznań


143
10
marca
11:00 - 14:00

 Strona wydarzenia
Yoga Loft Poznań
ul. Wojskowa 6/E1, 60-792 Poznań
Zapraszamy na jednodniowe warsztaty z Małgorzatą Kobus — Kwiatkowską z Anatomii Jogi.
Temat: «Bezpieczeństwo kolan w praktyce asan»
Dowiesz się jak dbać o stawy kolanowe i samodzielnie uwalniać je od napięć. Jeśli odczuwasz dyskomfort lub ból kolan lub chcesz dowiedzieć się jak tego uniknąć, ten warsztat jest dla Ciebie! Zapraszam zarówno uczniów jak i nauczycieli jogi.

Miejsce: YOGA LOFT POZNAŃ
Data: 10-03-2018
Inwestycja: 130 zł przy wczesnej rezerwacji (do 30.01.2018), 150zł regularna cena
Zapisy: [email protected]
tel: 782 087 017
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wys. 50zł na konto Yoga loft, rach nr: 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687

PLAN WYDARZENIA:
11:00 — 12:45 część teoretyczno — praktyczna
12:45 — 13:00 przerwa
13:00 — 14:00 sesja asan otwierających biodra i rozluźniająca kolana oraz techniki mobilizacji

Na warsztacie:
zapoznasz się z budową anatomiczną stawów kolanowych
dowiesz się jakie funkcje pełnią poszczególne struktury anatomiczne stawów kolanowych i jakie ma to przełożenie na pracę w asanach
poznasz powiązania łańcucha kinematycznego biodra-kolana-kostki
dowiesz się jak pracować ze stawami kolanowymi, aby uniknąć kontuzji: przeprosty, problemy z łąkotkami, przyparcie rzepki
poznasz sposoby na zwiększenie ruchomości w stawach biodrowych dzięki czemu odciążysz swoje kolana
Na warsztaty każdy z uczestników proszony jest o zabranie ze sobą małej piłeczki kauczukowej lub piłki tenisowej. Będzie ona potrzebna w celu nauki automobilizacji w obrębie nóg i bioder.

Warsztat prowadzony jest przy pomocy modeli kostnych, co pozwoli uczestnikom warsztatów jeszcze lepiej zrozumieć poruszane zagadnienia.

O PROWADZĄCEJ

MAŁGORZATA KOBUS-KWIATKOWSKA — magister fizjoterapii, broniła pracy „Analiza ruchomości kręgosłupa i stawów biodrowych u kobiet i mężczyzn praktykujących Ashtanga Vinyasa Jogę” na Wrocławskim Uniwersytecie Medycznym. Nauczycielka Ashtanga Jogi, certyfikowana przez Yoga Alliance (RYT 200). Założycielka kanału na YouTube „Anatomia Jogi”, w którym opowiada o świadomej pracy z własnym ciałem podczas praktyki asan. Od 2015 r. nauczycielka anatomii na kursach organizowanych przez Yoga Alliance. Absolwentka podyplomowych studiów „Psychosomatyczne praktyki jogi” na AWF we Wrocławiu. Na co dzień prowadzi własną szkołę Studio Anatomia Jogi w Lubinie.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Yoga Loft Poznań:

Wakacyjny kurs ashtangi dla początkujących
Yoga Loft Poznań
Yin joga i joga nidra - klasa specjalna z Vee Cherie
Yoga Loft Poznań
Ashtanga vinyasa yoga z Moniką na Mazurach
Yoga Loft Poznań
Stanie na rękach - warsztaty z Martą Witecką
Yoga Loft Poznań
Acroyoga dla początkujących - warsztaty z Martą Witecką
Yoga Loft Poznań
Yoga w słonecznej Toskanii , 7-14 września 2018
Yoga Loft Poznań
Kurs Nauczycielski - Joga w Ciąży, Mama&Baby Joga
Yoga Loft Poznań

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Ed Sheeran w Poznaniu!
Sala Ziemi
Poznańska Piwna Mila #3
Fort Poznań - Event Place
Runmageddon Poznań 2018 Intro, Dzienny i Nocny Rekrut + KIDS
Hipodrom Wola
Fisz Emade #NaFalach
Strzeszynek-Plaża
Poznań Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Park Jana Kasprowicza W Poznaniu
The Dumplings #NaFalach
Maltanska Scena Muzyczna
Cesarz wjeżdża do Poznania! Szmitek Mix auuu
FoodHall Poznań
Marsz Równości - Poznań Pride Week 2018
Poznan, Poland
Festiwal Azjatycki
Nocny Targ Towarzyski