Warsztaty Anatomia Jogi - Poznań @ Yoga Loft Poznań, Poznan [10 marca]

Warsztaty Anatomia Jogi - Poznań


78
10
marca
11:00 - 14:00

 Strona wydarzenia
Yoga Loft Poznań
ul. Wojskowa 6/E1, 60-792 Poznań
Zapraszamy na jednodniowe warsztaty z Małgorzatą Kobus — Kwiatkowską z Anatomii Jogi.
Temat: «Bezpieczeństwo kolan w praktyce asan»
Dowiesz się jak dbać o stawy kolanowe i samodzielnie uwalniać je od napięć. Jeśli odczuwasz dyskomfort lub ból kolan lub chcesz dowiedzieć się jak tego uniknąć, ten warsztat jest dla Ciebie! Zapraszam zarówno uczniów jak i nauczycieli jogi.

Miejsce: YOGA LOFT POZNAŃ
Data: 10-03-2018
Inwestycja: 130 zł przy wczesnej rezerwacji (do 30.01.2018), 150zł regularna cena
Zapisy: [email protected]
tel: 782 087 017

PLAN WYDARZENIA:
11:00 — 12:45 część teoretyczno — praktyczna
12:45 — 13:00 przerwa
13:00 — 14:00 sesja asan otwierających biodra i rozluźniająca kolana oraz techniki mobilizacji

Na warsztacie:
zapoznasz się z budową anatomiczną stawów kolanowych
dowiesz się jakie funkcje pełnią poszczególne struktury anatomiczne stawów kolanowych i jakie ma to przełożenie na pracę w asanach
poznasz powiązania łańcucha kinematycznego biodra-kolana-kostki
dowiesz się jak pracować ze stawami kolanowymi, aby uniknąć kontuzji: przeprosty, problemy z łąkotkami, przyparcie rzepki
poznasz sposoby na zwiększenie ruchomości w stawach biodrowych dzięki czemu odciążysz swoje kolana
Na warsztaty każdy z uczestników proszony jest o zabranie ze sobą małej piłeczki kauczukowej lub piłki tenisowej. Będzie ona potrzebna w celu nauki automobilizacji w obrębie nóg i bioder.

Warsztat prowadzony jest przy pomocy modeli kostnych, co pozwoli uczestnikom warsztatów jeszcze lepiej zrozumieć poruszane zagadnienia.

O PROWADZĄCEJ

MAŁGORZATA KOBUS-KWIATKOWSKA — magister fizjoterapii, broniła pracy „Analiza ruchomości kręgosłupa i stawów biodrowych u kobiet i mężczyzn praktykujących Ashtanga Vinyasa Jogę” na Wrocławskim Uniwersytecie Medycznym. Nauczycielka Ashtanga Jogi, certyfikowana przez Yoga Alliance (RYT 200). Założycielka kanału na YouTube „Anatomia Jogi”, w którym opowiada o świadomej pracy z własnym ciałem podczas praktyki asan. Od 2015 r. nauczycielka anatomii na kursach organizowanych przez Yoga Alliance. Absolwentka podyplomowych studiów „Psychosomatyczne praktyki jogi” na AWF we Wrocławiu. Na co dzień prowadzi własną szkołę Studio Anatomia Jogi w Lubinie.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Yoga Loft Poznań:

Air yoga - yoga w hamakach z Emilią
Yoga Loft Poznań
Ashtanga vinyasa yoga - warsztaty z Beatą Darowską
Yoga Loft Poznań
Warsztaty jogowo kulinarne w Ceglarni - drugi turnus
Yoga Loft Poznań
Ashtanga i yin yoga z Renią Depciuch
Yoga Loft Poznań
Trening mięśni głębokich i dna miednicy
Yoga Loft Poznań
Ashtanga vinyasa yoga z Moniką na Mazurach
Yoga Loft Poznań
Yoga w słonecznej Toskanii , 7-14 września 2018
Yoga Loft Poznań

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Wykład: Depresjo, po co przyszłaś?
Orkiszowe Pola
Wege Festiwal Poznań vol.2
Arena Poznań
Ładni ludzie ubierają się na czarno
Klub Czekolada Poznań
14 Maniacka Dziesiątka 2018
Malta Poznań
Warsztaty "W 2018 Zacznę Twerkować w Wazzup Dance Studio"
Wazzup Dance Studio
2. Koncert Muzyki Filmowej / Poznań
Hala widowiskowo-sportowa Arena
Bass Astral x Igo / Tama / Poznań
Tama, Niezłomnych 2, Poznań
SOLD OUT Nocny Kochanek – U Bazyla – Poznań
Klub u Bazyla
Agnieszka Chylińska // 14.04.2018 // Poznań
Klub Muzyczny B17
Otsochodzi - Poznań - SOLD OUT
Projekt LAB