Ashtanga vinyasa yoga z Moniką na Mazurach @ Yoga Loft Poznań, Poznan [od 15 do 21 lipca]

Ashtanga vinyasa yoga z Moniką na Mazurach


63
15 - 21
lipca
15:00 - 12:00

 Strona wydarzenia
Yoga Loft Poznań
ul. Wojskowa 6/E1, 60-792 Poznań
Szkoła Yoga Loft Poznań zaprasza na 6-dniowe oczyszczanie ciała i umysłu z ashtanga jogą i dietą wegetariańską. Zajęcia prowadzi właścicielka szkoły Monika Balicka, entuzjastka zdrowego odżywiania, nauczycielka ashtanga jogi oraz vinyasa krama jogi — stylów które łączy synchronizacja ruchu z oddechem.
Warsztaty przeznaczone są dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Więcej o szkole i prowadzącej znajdziesz na stronie yogaloft.pl.

TERMIN: 15-21.07.2018. Zakwaterowanie od godz. 15:00 w niedzielę 15.07, wyjazd około godziny 12:00 w sobotę 21.07.

MIEJSCE:
Lipowy Dom, położony nad jeziorem, w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego.
W lecie, oprócz kąpieli w kryształowo czystym jeziorze, jest doskonałym punktem wypadowym na wycieczki rowerowe.
Miłośnicy jazdy konnej mają w pobliżu kilka stadnin.

Lipowy dom został zbudowany w 2007 roku, w tradycyjnej mazurskiej stylistyce, z zastosowaniem nowoczesnych technologii.
Projektowi przyświecała idea stworzenia gospodarstwa, które harmonijnie wpisze się w otaczającą przyrodę.
Do dyspozycji mamy 8 pokoi, dwu i trzyosobowych
oraz salon z kominkiem, taras z widokiem na jezioro, pomost, łódź, rowery.
Cztery pokoje mają własne łazienki, cztery — dwie wspólne.
Więcej na stronie lipowydom.pl.

NAUCZYCIEL:
MONIKA BALICKA, właścicielka szkoły Yoga Loft.
Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi. Prywatnie mama Zosi i Stasia.
Pasjonatka stylu Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa, prowadzi zajęcia inspirowane stylem Vinyasa Krama Yoga i Ashtanga Vinyasa Yoga, które łączy koncentracja na oddechu.
Posiada uprawnienia Ministerstwa Sportu do prowadzenia zajęć „Joga-ćwiczenia psychofizyczne” wydane przez Placówkę Szkolenia Efib oraz certyfikat ukończenia treningu dla nauczycieli prowadzonego przez Manju Pattabhiego Joisa: «The Primary Series» (1 seria ashtangi wg tradycji Sri K. Pattabhiego Joisa)
Wiedzę i doświadczenie wykorzystuje na zajęciach grupowych a także prowadząc treningi personalne i udzielając porad żywieniowych.
Nieustannie dokształca się na warsztatach w stylu ashtanga (Manju Jois, Basia Lipska, Mark Roberds, David Keil). Vinyasa Krama Yogi oraz medytacji uczyła się u Macieja Wieloboba, specjalisty terapii jogą, medytacji i psychologii jogi oraz trenera nauczycieli jogi w nurcie vinyasa krama yoga.
Obecnie w trakcie kursu nauczycielskiego ashtanga vinyasa yogi u Beaty Darowskiej, która naucza zgodnie z przekazem Johna Scotta, jednego z pierwszych uczniów Pattabhiego Joisa. Poznacie ashtangę od strony medytacyjnej, jako praktykę odliczania vinyas (ruchów skoordynowanych z oddechem).

WARSZTATY:
Ashtanga joga jest dynamicznym stylem jogi, polegającym na synchroniizacji ruchu z oddechem. Praktyka, która jest formą medytacji w ruchu, przynosi ukojenie dla ciała a także dla umysłu. Pozbywając się napięć pozwalamy na swobodny przepływ energii przez nasze ciało. Koncentrując się na oddechu i na odliczaniu vinyas dajemy odpocząć zmęczonemu nadmiarem bodźców układowi nerwowemu.

PLAN WARSZTATÓW:
Rano podział na grupy w zależności od zaawansowania (mysore/zajęcia prowadzone przez nauczyciela). Popołudniu zajęcia tematyczne bez podziału na grupy, na których przyjrzymy się technice asan, zajmiemy się oddechem przeponowym i pracą z bandhami, znajdziemy modyfikacje asan, by każdy mógł w pełni skorzystać z praktyki. Będzie też trochę historii ashtangi oraz zagadnień z filozofii jogi.
Sesje popołudniowe będziemy kończyć ćwiczeniami oddechowymi wprowadzającymi do medytacji.
Wieczorem relaksujemy się przy kominku lub na tarasie, rozmawiając o jodze i nie tylko :)
W przerwach między zajęciami spacery, wycieczki rowerowe, kąpiele w krystalicznie czystej wodzie.

OCZYSZCZANIE:
Rezygnujemy na czas warsztatów z mięsa, menu będzie zrównoważone i lekkostrawne.
Gospodarze używają wysokiej jakości składników — w sezonie warzyw i owoców z własnego ogródka. Potrawy będą aromatyczne i bardzo pożywne.
Inspiracje czerpane są z kuchni całego świata, przede wszystkim z indyjskiej i japońskiej.
Pierwsza seria ashtangi będzie wzmagać proces oczyszczania. Wzmożona potliwość w trakcie praktyki oraz praca z oddechem pozwolą usunąć szybciej nagromadzone w ciele toksyny.
Poczujecie cudowny stan lekkości ciała i umysłu! :)

KOSZT:
1480zł, przy rezerwacji miejsca do 10.05.2018.
1590zł, przy rezerwacji po 10.05.2018.
Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki (bezzwrotnej) w wys. 500zł. w recepcji szkoły Yoga Loft lub przelewem na konto Yoga Loft, rach nr: 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687.
W cenę wliczone jest 6 noclegów, pełne wyżywienie wegetariańskie (3 posiłki), 2 razy dziennie warsztaty jogi.
Dojazd we własnym zakresie.

INFO I ZAPISY: Monika Balicka, tel. 782087017/ e-mail: [email protected]

DOJAZD:
Lipowo leży na terenach Mazurskiego Parku Krajobrazowego, w powiecie mrągowskim, w gminie Piecki. Na wschód od wsi leży jezioro Wielki Majcz, na południu wsi jezioro Majcz Mały. Znajduje się niedaleko znanych miejscowości turystycznych, Mikołajek, Mrągowa, Krutyni.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Yoga Loft Poznań:

Wakacyjny kurs ashtangi dla początkujących
Yoga Loft Poznań
Yin joga i joga nidra - klasa specjalna z Vee Cherie
Yoga Loft Poznań
Stanie na rękach - warsztaty z Martą Witecką
Yoga Loft Poznań
Acroyoga dla początkujących - warsztaty z Martą Witecką
Yoga Loft Poznań
Yoga w słonecznej Toskanii , 7-14 września 2018
Yoga Loft Poznań
Kurs Nauczycielski - Joga w Ciąży, Mama&Baby Joga
Yoga Loft Poznań

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Ed Sheeran w Poznaniu!
Sala Ziemi
Poznańska Piwna Mila #3
Fort Poznań - Event Place
Runmageddon Poznań 2018 Intro, Dzienny i Nocny Rekrut + KIDS
Hipodrom Wola
Fisz Emade #NaFalach
Strzeszynek-Plaża
Poznań Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Park Jana Kasprowicza W Poznaniu
The Dumplings #NaFalach
Maltanska Scena Muzyczna
Cesarz wjeżdża do Poznania! Szmitek Mix auuu
FoodHall Poznań
Marsz Równości - Poznań Pride Week 2018
Poznan, Poland
Festiwal Azjatycki
Nocny Targ Towarzyski