Ashtanga: pogłębienie pierwszej serii - kurs 10 tygodniowy @ Surya Yoga, Poznan [11 kwietnia]

Ashtanga: pogłębienie pierwszej serii - kurs 10 tygodniowy


25
11
kwietnia
17:30 - 19:00

 Strona wydarzenia
Surya Yoga
ul. Kanałowa 18/16, 60-710 Poznan, Poland
Zapraszamy na drugą edycję kursu ashtanga jogi — pogłębienie pierwszej serii:

zajęcia w środy o godz. 17:30-19:00, od 11 kwietnia 2018,
10 cotygodniowych spotkań (do 20 czerwca, 2 maja wolne).

Kurs przeznaczony jest dla absolwentów naszych kursów oraz dla wszystkich tych, którzy chcieliby zajrzeć głębiej w asany z drugiej części pierwszej serii (od Navasany, opis kursu poniżej). Kurs poprowadzi Kasia Dziąćko (uczennica Nancy Gilgoff i Manju Joisa).

Ilość miejsc w grupie to maksymalnie 11 osób. Koszt kursu to 300 zł. Miejsca zostaną rozdzielone według kolejności zgłoszeń i uiszczenia zaliczki w wysokości 50 zł.

Zapisy i pytania: [email protected]

Co obejmuje kurs:
— utrwalenie techniki ashtanga jogi (oddech, bandhy, drishti)
— wykonywanie poszczególnych pozycji, ze szczególnym uwzględnieniem asan następujących po Navasanie
— bezpieczne otwieranie bioder — przygotowanie do Padmasany
— wygięcia do tyłu (sekwencja Urdhva Danurasany)
— wprowadzenie do ćwiczeń oddechowych — pranayama.

Podczas kursu każdy z uczestników ma możliwość dopasować praktykę do własnych możliwości. Materiały i ilustracje asan uczestnicy otrzymują w formie skryptu.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Ed Sheeran w Poznaniu!
Sala Ziemi
Męskie Granie 2018 | Poznań
Park Cytadela
Poznańska Piwna Mila #3
Fort Poznań - Event Place
Runmageddon Poznań 2018 Intro, Dzienny i Nocny Rekrut + KIDS
Hipodrom Wola
Fisz Emade #NaFalach
Strzeszynek-Plaża
Poznań Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Park Jana Kasprowicza W Poznaniu
The Dumplings #NaFalach
Maltanska Scena Muzyczna
Cesarz wjeżdża do Poznania! Szmitek Mix auuu
FoodHall Poznań
Marsz Równości - Poznań Pride Week 2018
Poznan, Poland