Kurs Dietetyki Sportowej - suplementacja @ Poznan, Poland, Poznan [29 kwietnia]

Kurs Dietetyki Sportowej - suplementacja


11
29
kwietnia
10:00 - 17:30

 Strona wydarzenia
Poznan, Poland
Poznań
Czy ten kurs jest dla mnie?

Jesteś instruktorką, trenerem personalnym, dietetykiem, fizjoterapeutą czy nauczycielem WF-u? Z pewnością wyniesiesz wiele praktycznych i merytorycznych informacji z naszych zajęć, które będziesz mógł wprowadzić swoje życie już następnego dnia!

➤ PROGRAM KURSU

✔ WSTĘP

→ Jak ocenić skuteczność suplementów diety?
→ Efekt placebo
→ Czy suplementacja jest bezpieczna?
→ Podział suplementów diety
→ Suplementacja a periodyzacja treningu

✔ CZĘŚĆ I: SUPLEMENTACJA O CHARAKTERZE PROZDROWOTNYM

→ Preparaty multiwitaminowe
→ Witamina D
→ Probiotyki i prebiotyki
→ Wybrane składniki mineralne

✔ CZĘŚĆ II: SUPLEMENTACJA POPRAWIAJĄCA ZDOLNOŚCI WYSIŁKOWE

→ Substancje buforujące
→ Prekursory dla syntezy tlenku azotu
→ Suplementy wpływające na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego
→ Suplementy ułatwiające syntezę ATP

✔ CZĘŚĆ III: SUPLEMENTACJA W OKRESIE BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ ORAZ SIŁY

→ Jak wspomóc procesy anaboliczne za pomocą suplementacji?
→ Czy suplementacja może skutecznie podnieść poziom testosteronu?
→ Czy można za pomocą suplementacji modyfikować katabolizm mięśni?
→ Preparaty przedtreningowe — blaski i cienie

✔ CZĘŚĆ IV: SUPLEMENTACJA W OKRESIE REDUKCJI MASY CIAŁA

→ Co znajduje się w «spalaczach» tkanki tłuszczowej?
→ Czy suplementy mogą efektywnie spotęgować spalanie tkanki tłuszczowej?

✔ CZĘŚĆ V: SUPLEMENTACJA W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH

→ Suplementacja wspierająca proces adaptacji treningowej
→ Czy suplementacja może pomóc uniknąć kurczów mięśniowych
→ Jakie suplementy warto zabrać ze sobą “na trasę”?

✔ CZĘŚĆ VI: SUPLEMENTACJA W CELU PROFILAKTYKI UKŁADU KOSTNO-STAWOWEGO ORAZ W OKRESIE KONTUZJI

→ Jak zminimalizować utratę masy mięśniowej w okresie unieruchomienia kończyny?
→ Czy suplementacja może pomóc złagodzić ból w okresie kontuzji?
→ Jak wspomóc funkcjonowanie stawów za pomocą suplementacji?

✔ CZĘŚĆ VII: SUPLEMENTACJA W OKRESIE REGENERACJI

→ Jak optymalnie odbudować zasoby wodne organizmu
→ Jak skutecznie uzupełnić zasoby energetyczne organizmu
→ Jak zminimalizować bolesność mięśni indukowaną ćwiczeniami?
→ Czy suplementacja może wspomóc twój sen?

✔ CZĘŚĆ VIII: SUPLEMENTACJA W WYBRANYCH SYTUACJACH ŻYWIENIOWYCH ORAZ ZDROWOTNYCH

→ Jakie suplementy mogą pomóc uniknąć ci przeziębień?
→ Czy suplementacja może pomóc twoim jelitom w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych?
→ Jakie suplementy warto przyjmować będąc weganinem?

✔ CZĘŚĆ IX: DYSKUSJA

➤ CENA: 249-349 zł.
— więcej informacji: akademiads.pl

➤ PROWADZĄCY

Łukasz Jaśkiewicz — kierownik ADS, doktorant w Zakładzie Biochemii w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Dietetyk sportowy, były kolarz i biegacz średniodystansowy łączący kwestie naukowe z praktyką zawodniczą.

Inicjator działań PTDS (Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej) w 2015 r. Współtwórca projektu Dietetyka Sportowa. Członek organizacji PINES (Professionals in Nutrition for Exercise and Sport).

Współpracuje z osobami na różnym stopniu zaawansowania — od rekreacji po sport wysokokwalifikowany.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Poznan, Poland:

Urban Style 2018 - Joseph Go
Poznań, Greater Poland Voivodeship, Polska
II Festiwal Frassatiego
Poznań, Polska
Chcemy Zenka Martyniuka na Juwenaliach Poznań 2018
Poznań, Polska
Kurs instruktorski I i II stopnia - dancehall i hip-hop
Poznań, Polska
A.8. Terapia rodzin - cykl szkoleniowy
Poznań, Greater Poland Voivodeship, Polska
KASIA - kocie niemowlę wygrało życie.. jednak czeka ją amputacja nóżki..
Poznań, Greater Poland Voivodeship, Polska
Marsz Równości - Poznań Pride Week 2018
Poznan, Poland
Letni Obóz Taneczno-Akrobatyczny 2018 w Poddąbiu
Poznan, Poland
VI Ogólnopolskie Spotkanie Edukacji Alternatywnej - Poznań
Poznań, Polska
Animal Love Parade 2018
Poznan, Poland
Kalendarz Poznańskich Imprez 2018
Poznań, Polska

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Pyrkon 2018 - Fantastyczne Miejsce Spotkań
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Ania Dąbrowska The Best Of / Poznań / 31.05.2018
Sala Ziemi
Survival Race 2018 - Poznań
Malta Poznań
Wytarzam dziecko w błocie na Survival Race KIDS Poznań!
Termy Maltańskie Poznań
GusGus koncert, 21.05 Poznań, klub B17
Klub Muzyczny B17
KASIA - kocie niemowlę wygrało życie.. jednak czeka ją amputacja nóżki..
Poznań, Greater Poland Voivodeship, Polska
Półfinał Eliminacji do PolAndRock Festival 2018 - Poznań
Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu
Wege Festiwal Poznań / Summer Edition <3
Nocny Targ Towarzyski
Chcemy Zenka Martyniuka na Juwenaliach Poznań 2018
Poznań, Polska