Kurs Dietetyki Sportowej - suplementacja @ Poznan, Poland, Poznan [29 kwietnia]

Kurs Dietetyki Sportowej - suplementacja


11
29
kwietnia
10:00 - 17:30

 Strona wydarzenia
Poznan, Poland
Poznań
Czy ten kurs jest dla mnie?

Jesteś instruktorką, trenerem personalnym, dietetykiem, fizjoterapeutą czy nauczycielem WF-u? Z pewnością wyniesiesz wiele praktycznych i merytorycznych informacji z naszych zajęć, które będziesz mógł wprowadzić swoje życie już następnego dnia!

➤ PROGRAM KURSU

✔ WSTĘP

→ Jak ocenić skuteczność suplementów diety?
→ Efekt placebo
→ Czy suplementacja jest bezpieczna?
→ Podział suplementów diety
→ Suplementacja a periodyzacja treningu

✔ CZĘŚĆ I: SUPLEMENTACJA O CHARAKTERZE PROZDROWOTNYM

→ Preparaty multiwitaminowe
→ Witamina D
→ Probiotyki i prebiotyki
→ Wybrane składniki mineralne

✔ CZĘŚĆ II: SUPLEMENTACJA POPRAWIAJĄCA ZDOLNOŚCI WYSIŁKOWE

→ Substancje buforujące
→ Prekursory dla syntezy tlenku azotu
→ Suplementy wpływające na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego
→ Suplementy ułatwiające syntezę ATP

✔ CZĘŚĆ III: SUPLEMENTACJA W OKRESIE BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ ORAZ SIŁY

→ Jak wspomóc procesy anaboliczne za pomocą suplementacji?
→ Czy suplementacja może skutecznie podnieść poziom testosteronu?
→ Czy można za pomocą suplementacji modyfikować katabolizm mięśni?
→ Preparaty przedtreningowe — blaski i cienie

✔ CZĘŚĆ IV: SUPLEMENTACJA W OKRESIE REDUKCJI MASY CIAŁA

→ Co znajduje się w «spalaczach» tkanki tłuszczowej?
→ Czy suplementy mogą efektywnie spotęgować spalanie tkanki tłuszczowej?

✔ CZĘŚĆ V: SUPLEMENTACJA W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH

→ Suplementacja wspierająca proces adaptacji treningowej
→ Czy suplementacja może pomóc uniknąć kurczów mięśniowych
→ Jakie suplementy warto zabrać ze sobą “na trasę”?

✔ CZĘŚĆ VI: SUPLEMENTACJA W CELU PROFILAKTYKI UKŁADU KOSTNO-STAWOWEGO ORAZ W OKRESIE KONTUZJI

→ Jak zminimalizować utratę masy mięśniowej w okresie unieruchomienia kończyny?
→ Czy suplementacja może pomóc złagodzić ból w okresie kontuzji?
→ Jak wspomóc funkcjonowanie stawów za pomocą suplementacji?

✔ CZĘŚĆ VII: SUPLEMENTACJA W OKRESIE REGENERACJI

→ Jak optymalnie odbudować zasoby wodne organizmu
→ Jak skutecznie uzupełnić zasoby energetyczne organizmu
→ Jak zminimalizować bolesność mięśni indukowaną ćwiczeniami?
→ Czy suplementacja może wspomóc twój sen?

✔ CZĘŚĆ VIII: SUPLEMENTACJA W WYBRANYCH SYTUACJACH ŻYWIENIOWYCH ORAZ ZDROWOTNYCH

→ Jakie suplementy mogą pomóc uniknąć ci przeziębień?
→ Czy suplementacja może pomóc twoim jelitom w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych?
→ Jakie suplementy warto przyjmować będąc weganinem?

✔ CZĘŚĆ IX: DYSKUSJA

➤ CENA: 249-349 zł.
— więcej informacji: akademiads.pl

➤ PROWADZĄCY

Łukasz Jaśkiewicz — kierownik ADS, doktorant w Zakładzie Biochemii w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Dietetyk sportowy, były kolarz i biegacz średniodystansowy łączący kwestie naukowe z praktyką zawodniczą.

Inicjator działań PTDS (Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej) w 2015 r. Współtwórca projektu Dietetyka Sportowa. Członek organizacji PINES (Professionals in Nutrition for Exercise and Sport).

Współpracuje z osobami na różnym stopniu zaawansowania — od rekreacji po sport wysokokwalifikowany.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Poznan, Poland:

Szkolenie / Modelowanie pośladków
Poznan, Poland
Balistyka końcowa - podstawy
Poznan, Poland
Kpop Poznań Event + Workshops
Poznan, Poland
Sprzęt wojskowy dla tłumaczy (EN/PL)
Poznan, Poland
Poznań "Podniesienie kwalifikacji z Viktoriią Klopotovą-żel"2dni
Poznan, Poland
Zakładanie stowarzyszeń
Poznan, Poland
Noszenie broni na co dzień
Poznan, Poland
Wstęp do balistyki zewnętrznej
Poznan, Poland
Poznań - Bezpłatne Warsztaty z Animacji
Poznan, Poland
Poznań: Happiness Program: Oddech Medytacja ze Swamim Jaataveda
Poznan, Poland
Broń palna dla tłumaczy (EN/PL)
Poznan, Poland
Szkolenie w Poznaniu: Matematyka intuicyjna
Poznan, Poland
Poznań kocha Salsation vol.4
Poznan, Poland
Celowniki
Poznan, Poland
Marsz Równości - Poznań Pride Week 2018
Poznan, Poland
Szkolenie: dogsitter i catsitter
Poznan, Poland
Zestresowane jelita - czyli dlaczego zdrowa dieta to za mało
Poznan, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Ed Sheeran w Poznaniu!
Sala Ziemi
Pozwolenie na broń - bezpłatne spotkanie informacyjne
Jeżyckie Centrum Kultury
Noszenie broni na co dzień
Poznan, Poland
Mikromusic #NaFalach
Maltanska Scena Muzyczna
Runmageddon Poznań 2018 Intro, Dzienny i Nocny Rekrut + KIDS
Hipodrom Wola
Fisz Emade #NaFalach
Strzeszynek-Plaża
Poznań Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Park Jana Kasprowicza W Poznaniu
Marsz Równości - Poznań Pride Week 2018
Poznan, Poland
Minuta CISZY - dla Toru Poznań
Tor Poznań