Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania @ Poznan, Poland, Poznań [23 września]

Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania


171
23
września
11:30 - 17:30

 Strona wydarzenia
Poznan, Poland
Poznań
Ruszają zapisy na profesjonalne szkolenie poświęcone planowaniu strategii żywieniowych i suplementacyjnych w przypadku najczęściej występujących zaburzeń funkcji reprodukcyjnych u kobiet, takich jak «Czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA)» oraz «Zespól policystycznych jajników (PCOS)».

Dla kogo szkolenie?

Szkolenie dedykowane jest zarówno dietetykom i trenerom, jak i także po prostu kobietom borykającym się ze wspomnianymi przypadłościami i chącym zdobyć pakiet instrumentów mogących pomóc w terapii omawianych zaburzeń.

Czego dowiem się na szkoleniu?

W toku prowadzonych zajęć z jednej strony omówione zostaną w sposób kompleksowy zależności łączące czynniki żywieniowe i mechanizmy regulujące gospodarkę energetyczną organizmu z funkcjami reprodukcyjnymi, a z drugiej przedstawione zostaną praktyczne zalecenia dotyczące postępowania zaradczego. Duży nacisk położony zostanie na kwestię profilaktyki FHA w kontekście działań żywieniowych podejmowanych pochopnie w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Dodatkowo omówiony zostanie także wpływ czynników dodatkowych takich jak stres, niedobór snu, nadmierna aktywność fizyczna oraz ekspozycja na działanie zanieczyszczeń środowiskowych.

Czy oprócz konkretnych wytycznych w planie jest też «case study»?

Program szkolenia wieńczy szczególowy opis przypadku zawodniczki borykającej się z poważnymi zaburzeniami miesiączkowania oraz opis dokładnego postępowania żywieniowego i suplementacyjnego wraz omówieniem skutków podejmowanych działań!

Kto prowadzi szkolenie?

Szkolenie prowadzi Tadeusz Sowiński – dietetyk sportowy majacy na koncie z jednej strony udział w przygotowaniach żywieniowych medalistek olimpijskich, a także zawodniczek sportów sylwetkowych a z drugiej posiadający bogate doświadczenie we współpracy z kobietami trenującymi dla własnej satysfakcji. Dodatkowo jest autorem licznych artykułów publikowanych na łamach prasy specjalistycznej dla dietetyków i trenerów oraz portali poświęconych zdrowemu trybowi życia.

Jaki jest szczegółowy program szkolenia?

1. Wprowadzenie do tematu [15min]
— hormonalna regulacja funkcji reprodukcyjnych
— podział zaburzeń funkcji reprodukcyjnych u kobiet
— czy dieta faktycznie ma znaczenie?

2. Czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA) [45 min]
— co to znaczy, że brak miesiączki ma wtórne podłoże?
— jak rozpoznaje się FHA?
— które kobiety są najbardziej narażone na wystąpienia FHA?
— stres a zdolności adaptacyjne organizmu w kontekście ryzyka FHA
— konsekwencje i zespół RED-S w zarysie,
— zrozumieć hormony: gospodarka energetyczna i cykl menstruacyjny,
* leptyna i grelina w kontekście regulacji funkcji reprodukcyjnych,
* β-endorfiny, serotonina i neuropeptyd Y – nie tylko ciekawostki, nie tylko dla ambitnych
— oś podwzgórze-przysadka-nadnercza a FHA
— oś podwzgórze-przysadka-tarczyca a FHA,
— niedoceniane znaczenie snu.

3. Postępowanie żywieniowe i suplementacyjne w FHA [60 min]
— profilaktyka i dietoterapia FHA: co wiemy na ten temat?
— energia i newralgiczne składniki pożywienia/suplementów w kontekście ryzyka FHA:
* niedoceniane węglowodany – przeceniany tłuszcz?
* kwestia podaży białka,
* żelazo a funkcje reprodukcyjne i regulacja łaknienia,
* magnez, wapń i witamina D – magiczne trio?
* foliany – brakujący element układanki?
* kwasy omega 3, a wrażliwość leptynowa,
— optymalna częstotliwość posiłków?

4. PCOS czyli zespól policystycznych jajników [45 min]
— czym jest i jak rozpoznaje się PCOS?
— etiologia i patogeneza PCOS – stan wiedzy na dziś,
* hiperinsulinemia i nadmierna fosforylacja receptora insulinowego,
* hiperandrogenizm i przedwczesne wygasanie czynności jajników,
* hiperandrogenizm a insulinooporność – błędne koło,
* zaburzenia stosunku LF/FSH – przyczyny i implikacje kliniczne,
— PCOS a zaburzenia funkcji tarczycy <-> zaburzenia funkcji tarczycy a PCOS,
— PCOS a otyłość,
— zanieczyszczenia środowiskowe a PCOS – czy jest powiązanie?
— zaburzenia stanu mikrobiomu, LPS a stan zapalny i insulinooporność
— wpływ PCOS na zdrowie psychiczne kobiet – zaskakujące fakty

5. Dieta w PCOS [75 min]
— ogólne zalecenia a indywidualizacja żywienia: dieta w PCOS niejedno ma imię
— dieta przeciwzapalna – co to właściwie znaczy?
— wpływ czynników żywieniowych na regulację glikemii,
— DIETA DASH – idealna dla kobiet z PCOS?
— optymalny deficyt energetyczny w przypadku nadmiernej masy ciała
— HighCarb czy LowCarb? Oto jest pytanie! Czyli jak wyznaczyć rozkład makroskładników?

6. Znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej [45]
— Inozytol – magiczna pigułka?
— niedoceniany kwas alfa-liponowy
— witamina D i kwasy omega 3 – podstawa suplementacji
— cynk i selen: ile? Kiedy? Jak długo?
— przełomowa melatonina: stan wiedzy na dziś
— zioła o działaniu antyandrogennym
— kompleksowy protokół suplementacyjny

7. Case study [30min]

W toku szkolenia przewidziane są panele dyskusyjne oraz przerwy kawowe

Czy szkolenie jest certyfikowane?

Udział w szkoleniu kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo i zakres omawianej wiedzy. Certyfikat posiada akredytację Polski Związek Trenerów Personalnych

Jaka jest cena szkolenia?

Cena: 350 zł, przy zapisie do 30 lipca — 320zł
Dla uczestników poprzednich szkoleń i grup minimum trzyosobowych specjalny rabat.
Ilość miejsc jest ograniczona (30)

UWAGA: DLA PIERWSZYCH 10 OSÓB, KTÓRE WYŚLĄ WYPEŁNIONY FORMULARZ I POTWIERDZENIE PRZELEWU DO DNIA 15 LIPCA SPECJALNA CENA PROMOCYJNA: 270ZŁ!

Jak mogę się zapisać?

Zapisy odbywają się przez mail: [email protected]
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Poznan, Poland:

Na tropie jeżyckiego street-artu: spacer z przewodnikiem #2
Poznan, Poland
Zestresowane jelita - czyli dlaczego zdrowa dieta to za mało
Poznan, Poland
Poznań! Szybkie Randki W Poznaniu 29-39
Poznan, Poland
Letni Obóz Taneczno-Akrobatyczny 2018 w Poddąbiu
Poznan, Poland
Poznań: Autyzm. Rozwijanie komunikacji u osób z autyzmem
Poznan, Poland
Chris Ellys zagra w Poznaniu - koncert w mieszkaniu
Poznan, Poland
Kreatywna koloryzacja Warsztaty - Poznań
Poznan, Poland
„Witaj Szkoło! Ahoj Przedszkole!!” – Starter Nauczyciela - e. IV
Poznan, Poland
Mediacje szkolne i rówieśnicze. (Szkolenie certyfikowane)
Poznan, Poland
Must be the Motion
Poznan, Poland
Targi kosmetyków naturalnych Natural Beauty - Poznań
Poznan, Poland
Kurs - Zostań Mediatorem 6 dni szkolenia
Poznan, Poland
Myślenie Wizualne - rysunek w biznesie i edukacji
Poznan, Poland
Poznań Business Run 2018
Poznan, Poland
Kurs Trenerów Zarządzania MATRIK w Poznaniu
Poznan, Poland
Szkolenie na doradców noszenia dzieci Poznań
Poznan, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

3 Bieg Niepodległości .pl - BIEG 100-lecia 2018
Bieg Niepodległości .pl - BIEG 100-lecia 2018
Tribute to / Poznań
Hala widowiskowo-sportowa Arena
Poznań Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Park Jana Kasprowicza W Poznaniu
Xxanaxx #NaFalach
Strzeszynek-Plaża
Within Temptation - Sala Ziemi MTP, Poznań
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Festiwal Lodów Rzemieślniczych
Nocny Targ Towarzyski
PGA- Poznań Game Arena 2018 (official)
Międzynarodowe Targi Poznańskie